آب آلوئه‌ورا برای یبوست

از آلوئه‌ورا برای درمان بیماری‌های گوارشی مختلفی استفاده می‌شود. آب آلوئه‌ورا فواید مختلفی برای بدن دارد. در این مقاله به بحث درباره‌ی استفاده از آب آلوئه‌ورا برای درمان یبوست پرداخته شده است.
آلوئه‌ورا گیاهی است که از سال‌ها پیش برای درمان بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. خواص ضد قارچی و ضد باکتری آلوئه‌ورا به درمان مشکلات داخلی و خارجی کمک می‌کند. از آلوئه‌ورا همچنین برای تسکین دادن سوختگی‌ها و بریدگی‌ها استفاده می‌شود. همچنین، اثبات شده است که آلوئه‌ورا مرطوب کننده‌ای عالی برای پوست است. از آلوئه‌ورا برای درمان آفتاب سوختگی نیز استفاده می‌شود. آلوئه‌ورا موارد استفاده‌ی دیگری نیز دارد مانند افزایش گردش خون و کمک به حفظ سطح طبیعی فشار خون. از فواید آلوئه‌ورا برای سلامتی نمی‌توان به آسانی چشم‌پوشی کرد. همچنین، اثبات شده است که این گیاه طبیعی برای درمان زخم معده و حفظ سطح قند خون مؤثر است. بیشتر اوقات، آلوئه‌ورا بدن ایجاد عوارض جانبی می‌تواند بیماری‌ها را درمان کند. ولی در برخی موارد، عوارض جانبی مشاهده شده است. اجازه دهید نگاهی به فواید استفاده از آلوئه‌ورا برای درمان یبوست داشته باشیم.

فواید آلوئه‌ورا برای یبوست

آب آلوئه‌ورا به افزایش دفع مدفوع کمک می‌کند و بنابراین، به رفع یبوست کمک می‌کند. دوز توصیه شده برای مصرف آب آلوئه‌ورا 1 قاشق غذاخوری در آب قبل از هر وعده‌ی غذایی است. این به ترمیم بافت آسیب دیده‌ی روده کمک می‌کند و کارکرد مناسب غده‌های گوارشی را تحریک می‌کند. آب آلوئه‌ورا به پاکسازی مواد زائد و سمی از مسیر روده‌ها کمک می‌کند.

روش‌های استفاده

اختلالات معده و روده‌ مزمن اغلب به خاطر عفونت قارچی مسیر گوارشی ایجاد می‌شوند. آلوئه‌ورا دارای خواص ضد قارچی است که به رفع این مشکل کمک می‌کند. مصرف منظم آب آلوئه‌ورا مطمئناً به درمان یبوست مزمن کمک خواهد کرد.
دوره‌ی توصیه شده‌ برای مصرف آلوئه‌ورا 5 روز و سپس استراحت برای 2 روز است. استفاده از آلوئه‌ورا به این صورت می‌تواند به کاهش یبوست مزمن و بازگرداندن تعادل باکتری‌های مفید روده کمک کند.
اگر می‌خواهید از آلوئه‌ورای تازه آب آن را تهیه کنید، تکه‌های آلوئه‌ورا را با حرارت کم به مدت 40-45 دقیقه بجوشانید. سپس اجازه دهید محلول خنک شود. می‌توانید از خود آب آلوئه‌ورا برای بهره بردن از فواید آن استفاده کنید.
برای مصرف آلوئه‌ورا به شکل ژل، دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا را با آب سیب یا هر آبمیوه‌ی دیگری که دوست دارید مخلوط کنید. به طور کلی، بیشتر از آب سیب برای مخلوط کردن با آلوئه‌ورا استفاده می‌شود. شما می‌توانید قبل از خوابیدن یا هنگام بیدار شدن از خواب 3ر1 آب آلوئه‌ورا را با 3ر2 آبمیوه‌ای دیگر مخلوط و استفاده کنید.
ولی، بهترین روش برای درمان یبوست نوشیدن آب آلوئه‌ورا به تنهایی است. برای تهیه‌ی آب آلوئه‌ورا، از برگ آلوئه‌ورای تازه و ضخیم استفاده کنید. همچنین، می‌توانید از چای نعناع به همراه آلوئه‌ورا استفاده کنید.
دوز توصیه شده برای مصرف ژل آلوئه‌ورا روزانه 2 قاشق غذاخوری است. می‌توانید از آب آلوئه‌ورا روزانه یک پیمانه و از کنسانتر‌ه‌ی آن روزانه 5 گرم تا 3 وعده استفاده کنید. به منظور جلوگیری از عود یبوست، حتماً دریافت میزان فیبر خود را افزایش دهید. محصولات آلوئه‌ورا در افراد مختلف عملکرد متفاوتی دارند. زنان باردار و زنانی که در دوران قاعدگی به سر می‌برند نباید از آلوئه‌ورا برای درمان یبوست استفاده کنند.